Силовые тренировки – не стареющая классика, направлены в первую очередь на формирование мышечной массы и силы.

Для мужчин: формирование мужественной V –образной фигуры, руки плечи, и пресс - украшают любого мужчину.

Для прекрасных дам: - создание идеальной фигуры путем гармоничного развития и увеличения объёма выбранных групп мышц. Программа «узкая талия».

Силовые тренировки:

• Наращивание мышечной массы
• Развитие силовых способностей
• Снижение % жира в организме