Общая физическая подготовка - это базовые упражнения, выполняемые в легком режиме, которые подготовят ваше тело к следующему этапу тренировок или позволят восстановиться после травм. Программа ОФП очень хорошо подходит для детей и людей пожилого возраста. Основные преимущества и достоинства:

• - обеспечение всестороннего и гармоничного физического развития человека;
• - устранение недостатков в физическом развитии.
• - плавное наращивание нагрузки, прислушивание к организму

Тренировки по общей физической подготовке:

• Восстановление после травм
• Для начинающих и детей
• Развитие всех основных физических качеств