Главная \ Power Plate

Что такое Power Plate

 Принцип действия

powerplate

 

  Принцип действия тренажера Power Plate® заключается в создании нестабильной, колеблющейся платформы, которая постоянно на протяжении всего занятия выводит ваше тело из равновесия и заставляет включиться в работу трудно тренируемые в классическом тренажерном зале мышцы-стабилизаторы.

 От 90 до 100% мышц тела человека участвуют в тренировке на Power Plate®, повышая, таким образом, интенсивность занятия почти в 3 раза!

 

 

 

 

 

Персональные тренировки для тех, кто ценит время!

 

 

da2503d8a1406f1d45134c0fdba7aba6cd033ecd

                              pptcРавноускоренный тренинг

     Главная особенность спортивных вибротренажеров Power Plate®  – способность совершать физиологически оптимальные колебания, вызывающие естественное сокращение мышц от 25 до 50 раз в секунду, активируя большее число мышечных волокон.

 

 Тренажер позволяет достичь высоких результатов за максимально короткий срок. Тренируясь всего 15 минут в день три раза в неделю, можно развить гибкость, скорректировать вес, улучшить силовые характеристики и обеспечить многие другие эффекты: нормализация обмена веществ, избавление от целлюлита, восстановление и увеличение плотности костей, оптимизация работы системы кровообращения.

 

 

                              

  Внимательно ознакомьтесь со списком противопоказаний!

 

В первую очередь мы заботимся о вашей безопасности. Поэтому мы рекомендуем проконсультироваться с врачом перед началом занятий на вибротренажерах Power Plate®, если вы не уверены, что перечисленных ниже противопоказаний у вас нет.

 

Абсолютные противопоказания для использования тренажеров Power Plate:
•Эпилепсия,
•Шунтирование,
•Опухоли,
•Сердечно - сосудистые заболевания (в стадии декомпенсации),
•Острые воспалительные процессы,
•Вживленный пейсмекер (сердце, мозг),
•Тромбоз,
•Беременность (тренировки можно начинать через 3 месяца после родов),
•Кормление грудью,
•Остеопороз в выраженной стадии (Т - балл 4 и более),
•Сахарный диабет (обоих типов) декомпенсированный,
•Желчные и почечные камни,
•Противозачаточная спираль (первые 8 недель),
•Искусственные суставы,
•Протезы конечностей (занятия возможны только со снятыми протезами).
Относительные противопоказания (необходима консультация врача) для использования тренажеров Power Plate:
•Мигрень
•Обострения при грыже позвоночника, дископатии и спондилезе
•Недавно поставленные металлические штифты, плаcтины, винты (первые 8 недель)
•Заболевания сетчатки
•Системные кожные заболевания.
 

 

Примечание. Наличие одного из относительных противопоказаний, перечисленных выше,не означает, что занятия на спортивных тренажерах Power Plate® вам полностью запрещены. На базе медицинских учреждений и институтов, постоянно проводятся исследования эффективности тренировок по методу Равноускоренного тренинга™ для людей с ограниченными возможностями, и список относительных противопоказаний может быть вскоре пересмотрен. Кроме того, при многих заболеваниях допустимо выполнение отдельных упражнений или применение массажных программ, а также программ релаксации. Однако, при наличии каких-либо относительных противопоказаний из приведенного выше списка, следует проконсультироваться с врачом.